Gimnasia Pasiva
¿Qué es la Gimnasia Pasiva?
La gimnasia pasiva es una técnica en la que se utiliza la electroestimulación en zonas musculares específicas. En una sesión, te colocarán varios electrodos en las zonas que quieres tratar. Simula de manera leve el trabajo físico que se realiza cuando haces ejercicio. No produce dolor o alguna molestia adicional. La electroestimulación realiza pequeñas contracciones musculares que provocan la activación de los músculos y con ello su acondicionamiento, además llegan hasta las terminales neuromusculares.
Cada electroestimulante tiene una intensidad diferente por lo que es recomendable que revises con el especialista cuál es el que utilizarás para los objetivos y beneficios que deseas obtener.
Es una técnica alternativa que ayuda también al entrenamiento física. Personas de cualquier edad pueden realizar Gimnasia pasiva.
Existen diferentes tipos de gimnasia pasiva, entre ellos están:
- Electroestimulación muscular:
- Ayuda más a tonificar y fortalecer los músculos, también se utiliza para modelar las zonas.
- Masajeador:
- Funciona para relajar los músculos y desestresar.
- Rehabilitación de dolor:
- Reduce dolores musculares y ayuda a desinflamar.
Beneficios de la Gimnasia Pasiva
Esta técnica tiene muchas aplicaciones para deportistas, personas con poca movilidad que lo utilizan como terapia o bien para tonificar los músculos:
- Mejora y ayuda a la circulación de la sangre
- Previene reumas
- Reduce depósitos de grasa
- Tiene efectos antiinflamatorios
- Disminuye la apariencia de celulitis
- Disminuye la rigidez de ligamentos
- Mejora la flexibilidad de los músculos
- Ayuda a la circulación linfática
- Alivia dolores musculares
- Mejora la sensación de piernas pesadas
- Evita calambres
- Funciona como relajante muscular
- Incrementa el tono muscular
- Evita el debilitamiento muscular
- Ayuda a quemar grasa
- Mejora la flacidez
- Rehabilita zonas sin actividad en el cuerpo
- Ayuda con el dolor de espalda, hombros y columna
Contraindicaciones
Esta terapia no está indicada para mujeres embarazadas. Evita asistir a tu sesión justo después de comer o mientras estás en proceso de digestión.
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